Personas mayores · a domicilio
Fisioterapia para personas mayores en Lanzarote
Lo importante no es solo moverse. Es seguir haciendo cosas por uno mismo. Trabajo en casa, a tu ritmo y con lo que de verdad te importa.
Cumplir años no significa dejar de moverse
Con el ejercicio adecuado se puede ganar fuerza y equilibrio a cualquier edad. No trato a nadie como si fuera frágil: veo qué puede hacer cada persona y trabajamos a partir de ahí.
- Movilidad
- Que moverse cueste menos: girarse en la cama, agacharse, alcanzar algo de un armario.
- Fuerza
- La base para levantarse de la silla, subir escalones o llevar la compra.
- Equilibrio
- Caminar con más seguridad, dentro y fuera de casa.
- Autonomía
- Ducharse, vestirse, salir a dar un paseo. Lo que para cada persona sea importante.
- Recuperación
- Volver a moverse después de una caída, un ingreso o una temporada en cama.
- Prevención de caídas
- Ejercicio específico y, cuando sirve, revisar situaciones de casa que pueden ponerlo más difícil.
Si escribes por un familiar
Muchas veces me escriben los hijos o los nietos
Y está bien. Cuéntame un poco la situación y vemos juntos si la fisioterapia a domicilio puede ayudar. Suelen escribirme cuando ven algo así:
- Ha perdido fuerza y le cuesta levantarse.
- Camina con miedo o se agarra a los muebles.
- Se ha caído hace poco y desde entonces sale menos.
- Ha estado ingresado y le está costando volver a su rutina.
Dudas habituales
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